По традиции, спикером проекта «ЗОЖ-лабораторная для тинейджера» стал практикующий психолог-психотерапевт, генеральный директор Ресурсный Центр «Интеграция», член международной «Ассоциации Холистической (целостной) психотерапии» при ЮНЕСКО ООН, внештатный эксперт-психолог Тамбовского Регионального Центра Независимой Экспертизы, автор краткосрочного психотерапевтического метода — Технология Осознания Реальности (ТОР-подход) Ольга Ниловна Гафарова.
Ольга Ниловна подробно остановилась на причинах и механизмах возникновения тревоги, страха, беспокойства. «Сегодня мы поговорим о том, что такое тревожность, и как с ней справиться. Если вы часто ощущаете психологический дискомфорт, неуверенность в завтрашнем дне и своих силах, перепады настроения, беспокойство, то, вероятно, вы столкнулись с тревогой.»
#ИЭУиС #Державинский #tsutmb #Пушкинская_библиотека #ЗОЖ_лаборатория_для_тинейджеров #ТГУ__Ольга_Гафарова