Основы рукопашного боя и Кудо
Военный учебный центр
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
создать оптимальные условия для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся посредством систематических занятий рукопашным боем и Кудо.

Учебно-тематический план

п/п

Наименование разделов и тем

Объем часов

1

Раздел 1. Теоретический

4

2

Тема 1.1. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.

1

3

Тема 1.2. Гигиенические требования к занимающимся спортом.

1

4

Тема 1.3. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

1

5

Тема 1.4. Правила соревнований по рукопашному бою и КУДО.

1

6

Раздел 2. Практический

56

7

Тема 2.1. Ударная и защитная техники, передвижения в стойке.

20

8

Тема 2.2. Бросковая техника, болевые и удушающие приѐмы в стойке и партере.

10

9

Тема 2.3. Борьба в стойке и партере.

10

10

Тема 2.4. Ух оды из опасных положений.

8

11

Тема 2.5. Спарринги по правилам рукопашного боя и КУДО.

8

Итого

60

Начните с простого – оставьте заявку

Перезвоним и проконсультируем о приемной компании
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Директор - Ларина Елена Александровна
Телефон рабочий: 8 (4752) 45-13-14, добавочный 3109
Телефон сотовый: 8 (910) 652-69-05
Приемная комиссия: 8 (4752) 53-22-22