Учебно-тематический план

Модуль 1

1

Общие сведения о игре настольный теннис. Основная стойка игрока. Различные виды жонглирования мячом. Овладение базовой техникой работы рук и ног.

2

2

Техника ударов справа и слева на столе. Удары справа у тренировочной стенки

2

3

Техника удары слева у тренировочной стенки

2

4

Техника подач разными ударами. Удар-подача справа

2

5

Овладение техникой подач разными ударами. Удар-подача слева

2

6

Изучить технику наката справа по диагонали (кол-во ударов в серию)

4

7

Изучить технику накат слева по диагонали (кол-во ударов в серию)

4

8

Изучить технику подач с верхним, боковым и смешанным вращением.

4

9

Изучить технику подач с нижним, боковым и смешанным вращением.

4

10

Удар справа (слева) откидкой (подрезкой)

4

11

Зачет

2

Модуль 2

12

Совершенствовать технику наката справа по диагонали (кол-во ударов в серию )

2

13

Совершенствовать технику наката слева по диагонали (кол-во ударов в серию)

2

14

Совершенствовать технику наката справа и слева в правый угол (кол-во ударов в серию)

2

15

Совершенствовать технику наката справа и слева в левый угол (кол-во ударов в серию)

2

16

Сочетание откидок справа и слева (кол-во ошибок за 3 мин.)

2

17

Совершенствовать технику наката справа и слева в правый угол (кол-во ударов в серию)

4

18

Совершенствовать технику наката справа и слева в левый угол (кол-во ударов в серию)

4

19

Изучить технику топ-спин справа по диагонали (кол-во ударов в серию)

4

20

Изучить технику топ-спин слева по диагонали (кол-во ударов в серию)

4

21

Сочетание откидок справа и слева (кол-во ошибок за 3 мин.)

4

22

Зачет

2

Всего часов

64