«Стрессам, нервам, перегрузкам скажем мы сегодня «Нет!» – под таким девизом студенты-психологи ТГУ, волонтеры отряда «Доверие» провели уроки психологии в 15-ти школах города и области. Державинцы рассказали подрастающему поколению, как сохранить психическое здоровье и как оказать первую психологическую помощь в условиях стресса. Именно «Первая психологическая помощь» – тема Всемирного дня психического здоровья 2016 года.
– Эта памятная дата ежегодно отмечается 10 октября, начиная с 1992 года. Главная цель этого дня – повышение информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики, – рассказала заведующая отделением психологического образования ТГУ Марина Хватова. – Жизнь современного человека сама по себе располагает к стрессам, которые стали составляющей частью. Известно, что стресс является предвестником заболеваний. Люди борются со стрессом, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать его.
В этот же день кафедра общей и клинической психологии познакомила всех желающих с азами танцевально-двигательной терапии и провела перед входом в корпус Педагогического института танцевальный флешмоб «Долой стресс». А в это же время в холле 1-го этажа Института можно было снять стресс такими простыми и доступными способами, как: песочная терапия, арт-терапия, музыкальная терапия и даже шуточными методами – например, простой подушкой, которую можно было «поколотить».
Студенты-психологи старших курсов провели для школьников профильных классов ТГУ имени Г.Р.Державина мастер-класс «Психическое здоровье и стресс: факторы риска и профилактика». Студенты 3-го курса направления подготовки «Психология» рассказали школьникам о факторах, влияющих на психическое здоровье, о приемах профилактики психического здоровья и стрессовых ситуаций, а также помогли учащимся определить, находятся ли они в состоянии стресса.